El Roce no Hace el Cariño,
El Roce hace Rozaduras.
我々の祈り、日本に届きますように。 NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON TODOS CON LORCA
martes, 21 de septiembre de 2010
Entrenamiento con rodillo
Pongo aquí por si es de interés de alguno de vosotros las tablas de entrenamiento con rodillo que realizaré durante el Otoño y el Invierno. Están enfocadas a bajar peso y ganar fondo.
Si hubiese sobrecarga de esfuerzo se podría eliminar el sexto día, y si estuviéramos empezando con el entrenamiento, quitaríamos además el tercer día, (por eso los he puesto en rojo), que se podría sustituir por la ruta del Sábado y el Domingo.
Entonces, sólo hay un día de descanso¿no?. Otra cuestión ajena al entrenamiento, tu recuerdas qué distancia se hace, con MTB, cuando: se empieza por los lokos, la ruta gay, seguimos parta el Humaina, después el Cochino, se gira a la izquierda por la cadena y se hace el carril que sales de nuevo a la carretera de las contadoras-Humaina, y llegas a Jotrón, bajas y subes al monolito de la carretera de Casabermeja, y a casa.Saludos
Bueno, si haces la tabla completa si, pero como explico se pueden suprimir según estado de forma y epoca de temporada los que están en rojo. El recorrido que me indicas tiene una longitud aproximada de 60 Km. desde tu casa. Saludos.
Entonces, sólo hay un día de descanso¿no?. Otra cuestión ajena al entrenamiento, tu recuerdas qué distancia se hace, con MTB, cuando: se empieza por los lokos, la ruta gay, seguimos parta el Humaina, después el Cochino, se gira a la izquierda por la cadena y se hace el carril que sales de nuevo a la carretera de las contadoras-Humaina, y llegas a Jotrón, bajas y subes al monolito de la carretera de Casabermeja, y a casa.Saludos
ResponderEliminarBueno, si haces la tabla completa si, pero como explico se pueden suprimir según estado de forma y epoca de temporada los que están en rojo.
ResponderEliminarEl recorrido que me indicas tiene una longitud aproximada de 60 Km. desde tu casa. Saludos.
OK. Gracias
ResponderEliminarpodrías colgar alguna crónica, ¿no?
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